Дыхание неразрывно связано с кровообращением, обменом веществ, головным мозгом (памятью), температурой тела, движением, речью, иммунитетом, а также резервными и адаптационными возможностями организма. И, наконец, самой главной функцией дыхательной системы является продвижение жизненной энергии в организме, которую мы получаем из космоса. А, как известно, главной причиной всех заболеваний является нарушение энергетического баланса в организме.
О значении дыхания можно говорить очень долго. Проще и понятнее сказать словами одного из йоговских авторитетов: Только одно поколение правильно дышащих людей способно изменить мир к лучшему и искоренить все болезни, а на людей, имеющих какие-либо заболевания, будут смотреть как на нечто необыкновенное.

Так как же мы дышим?

Дыхание бывает:

• а) внешним, внутренним, эндогенным и т.д.
• б) грудным, смешанным, диафрагмальным
• в) сильным - это редкое и неглубокое поверхностное дыхание, обеспечивающее хорошие резервы. Организм, как правило, при таком дыхании человека быстро восстанавливается после болезни и редко болеет. Такое дыхание обеспечивает правильную работу всех органов и систем и в этом организме нет места инфекциям, достаточная концентрация СО2 которых позволяет осуществлять синтез аминокислот, белка. В результате организм может жить на низкопротеиновой диете (йоги), вегетарианстве, что не возможно при глубоком и частом дыхании.
• г) Слабое дыхание - (глубокое и частое) человек часто болеет, низкие резервные возможности, концентрация СО2 недостаточная и в результате организм не может осуществлять нормальный гомеостаз. Для нормальной жизнедеятельности организма в крови должно быть 7-7,9% СО2 и извне СО2 получить нельзя, так как в атмосфере он почти не содержится, его получают при полном расщеплении пищи белков, жиров, углеводов, построенных на углеродной основе, при сжигании с помощью кислорода в тканях. И поэтому все искусство дыхания состоит в том, чтобы сохранять СО2, регулируя дыхание. Дыхание йогов соответствует этому требованию. Дыхание обычных людей - глубокое и частое, что приводит к хронической гипервентиляции легких, т.е. избыточному выведению углекислого газа из организма. В результате происходит перевозбуждение центральной нервной системы, сдвиг кислотно-щелочного равновесия в щелочную среду, что приводит к нарушению обмена веществ. Это выражается в снижении иммунитета (склонность к аллергиям, воспалительным заболеваниям, отложению солей, ожирению или похудению, нарушению работы желез внутренней секреции и т.д. вплоть до развития опухолей). При чрезмерной потере СО2 включаются защитные механизмы организма, пытающиеся остановить этот разрушительный процесс.

  К ним относятся:

  • - спазм сосудов бронхов;
  • - сужение кровеносных сосудов;
  • -увеличение секреции слизи в бронхах, носовых ходах, развитие аденоидов, полипов;
  • -отложение холестерина, что способствует развитию склероза тканей и как следствие преждевременного старения, развития инфарктов и инсультов. При нормализации дыхания наличие СО2љ в организме достигает должного уровня и ликвидируются все перечисленные выше патофизиологические состояния. А если еще больше уменьшить дыхание, как советуют йоги, то у человека разовьется сверхвыносливость, высокий потенциал здоровья, возникнут предпосылки к долголетию. Но йога с ее феноменальными достижениями на основе специальной дыхательной гимнастики, медитации - это философия, стиль и образ жизни, не приемлемые по многим причинам для большинства из нас. Не посильны и многочасовые современные дыхательные и другие оздоровительные системы, требующие волевых усилий, долгих физических тренировок под руководством опытных инструкторов. Так как же решить проблему гипервентиляции обычному человеку, который занят своей повседневной жизнью и которому становиться йогом никак невозможно?
    
    ПРОДОЛЖЕНИЕ
    
    Более подробная информация находится на сайте производителя.